行程概览
泽库县位于青海黄南藏族自治州，海拔约3700米，行程以‘慢游’为核心，避免高强度活动，适合60岁以上老人。建议选择夏季（6-8月）出行，气候温和，高原反应风险较低。
每日行程安排
- 第一天：抵达泽库，适应高原环境
上午：从西宁乘车至泽库（车程约4小时），途中欣赏草原风光。
下午：入住县城酒店休息，适应海拔；傍晚漫步泽曲河畔，感受高原夕阳。 - 第二天：探访和日石经墙与藏寺文化
上午：乘车前往和日石经墙（车程1小时），观赏世界最大石经群，步道平坦易行。
下午：参观和日寺，了解藏传佛教文化；返回县城后自由活动，可体验藏式餐饮。 - 第三天：麦秀林场轻徒步与返程
上午：前往麦秀林场（车程40分钟），沿林间栈道轻徒步，呼吸新鲜空气。
下午：返回西宁，结束行程。
贴心提示
- 健康安全：老人需提前一周服用红景天，行程中备好氧气瓶；避免剧烈运动。
- 交通住宿：包车优先选择舒适车型，酒店选低楼层或电梯房。
- 饮食建议：以清淡藏餐为主，如糌粑、酥油茶，少食多餐。
此行程注重文化体验与自然养生，让老人在安全中感受青藏高原的独特魅力。